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胎儿发育的几个关键期营养补充知识须知

2015-12-15 8:46:41   来源:http://www.szaknk.com/    点击:

宝宝从小胚胎发育成为健全的个体要经历许多个日日夜夜,经历好几个关键的发育期,在孕妈妈肚子里的时候,胎儿是从母体汲取发育所需要的营养。因此在胎儿的几个发育关键期中,需要注意哪些营养的补充才能够帮助胎宝宝更好的成长呢?月嫂护理专家来给各位孕妈妈们一些建议。

一、肝肾发育(五周)

这个时候的胚胎大致有6毫米长,肾脏和肝脏还是发育,心脏有规律的跳动进行供血,面部器官开始慢慢的形成。月嫂护理专家建议孕妇在这个时期多摄取肝肾发育所需的蛋白质,从肉、蛋、奶、豆类中获得。

二、大脑发育(七周)

这个时期胚胎长到13毫米,具备了人的基本模样,大脑半球开始发育,因此大脑发育所需要的DHA就是孕妈妈们需要及时补充的,可以多食用一些核桃、松子、杏仁、花生等坚果。

三、肌肉生长(九周)

胎宝宝这个时候的身长有22毫米,手脚在不断生长,肌肉开始发育,生殖器官也在慢慢形成,这个时期,月嫂护理专家建议孕妈妈们食用坚果、蔬菜、全麦食品等补充镁元素。

四、骨骼发育(十九周)

这个时期宝宝已经有65毫米的身长了,身体其他部位的发育速度逐渐加快,借助听诊器可以听到宝宝的胎心。这个时期孕妈妈们需要多食用鱼类和鸡蛋,多补充一些钙元素。

五、视觉发育(二十周)

宝宝这个阶段的身长已经有160毫米左右了,视网膜形成,能偶对外界的光线有所感应,因此月嫂护理专家建议孕妈妈们多补充维生素A,使用动物内脏、蛋黄等,还可以适当进行胎教。

六、四肢发育(三十一周)

这个阶段宝宝的身体和四肢不断的长大,那么为了促进宝宝的发育良好,月嫂护理专家提醒孕妈妈要补充维生素D,鱼类和鸡蛋都是非常不错的食物,在阳光柔和的时候晒晒太阳。

当三十八周左右的时候,腹中宝宝基本发育完全了,具备了在母体外独立生存的能力,月嫂护理专家建议孕妈妈做好充分的产前准备,调整好心态,用愉悦的心情迎接新生命的降临。

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